Iniciantes
O que comprar para o primeiro treino
Compra o essencial e evita kits grandes antes de saber as regras do clube.
Atualizado 2026-05-10 - 6 min
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Para a primeira aula, normalmente basta roupa confortavel, agua, toalha e vontade de aprender. Luvas e ligaduras dependem do clube.
Se o clube recomendar compra propria, comeca por luvas adequadas, ligaduras e garrafa. Protecao de contacto so quando houver treino autorizado.
Nao compres saco de pancada antes de perceber se vais treinar em casa com regularidade e se tens espaco seguro.
