Ligaduras de 2,5 m ou 4,5 m
Como escolher comprimento de ligaduras para jovens, mãos pequenas, adultos e treino regular.
Atualizado 2026-06-06 - 6 min
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Próxima decisão
Escolhe o próximo passo com base no espaço, no tipo de treino ou no nível de experiência.
O comprimento da ligadura muda a forma como consegues envolver mao e punho. não e apenas uma questao de tamanho: também depende da técnica de colocação.
Ligaduras mais curtas podem ser praticas para jovens, mãos pequenas ou treinos leves. Ligaduras de 4,5 m costumam dar mais margem para adultos e treino regular.
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Se ainda estas a aprender, pede a alguém qualificado para mostrar a colocação correta. Uma ligadura mal colocada pode ficar solta, desconfortável ou atrapalhar a luva.
Ao comprar online, confirma comprimento, elasticidade, largura, tipo de fecho e facilidade de lavagem.
Ter dois ou mais pares ajuda se treinas várias vezes por semana, porque permite lavar e secar entre aulas.
